루틴실천법2 자기 계발이 어려운 진짜 이유, 알고 나면 길이 보인다 시작은 했는데 왜 늘 작심삼일일까? 그 해답을 알려드립니다자기 계발, 누구나 한 번쯤 결심해 봤을 겁니다.책을 읽자, 영어 공부를 하자, 운동을 시작하자…하지만 대부분은 3일을 넘기지 못합니다.왜일까요?의지가 부족해서? 게을러서? 아니에요.문제는 방향과 방식입니다.의지가 아니라 환경이 만든다 이 글에서 당신이 자기계발을 반복해서 포기했던 이유, 그리고 다시 시작할 수 있는 실전 해법을 소개해드릴게요.문제는 ‘의지력’이 아니라 ‘설계력’이다많은 사람들이 자기계발에 실패하는 가장 큰 이유는"의지가 약해서"라고 생각합니다.하지만 진짜 이유는 대부분 "계획을 잘못 짰기 때문"이에요.작은 루틴이 큰 변화를 이끈다 예를 들어,평소 책 한 권도 안 읽던 사람이 갑자기 하루에 50쪽을 읽겠다고 하거나, 영어 단어 1.. 2025. 10. 15. 내일 기상 후 아침 30분, 나의 인생이 바뀌기 시작했다 왜 성공한 사람들은 모두 '아침 루틴'에 집착할까?바쁜 일상 속에서 하루 30분을 확보하는 건 쉽지 않지만, 놀랍게도 이 짧은 시간이 삶의 방향을 바꾸는 전환점이 됩니다.특히 성공한 사람들은 하나같이 말하죠."아침을 지배하면 하루를 지배한다"고요. 아침 30분이 하루를 이끈다 이 글에서는 아침 30분 루틴의 비밀과 그 속에 숨은 심리적·물리적 효과, 그리고 현실적으로 따라 할 수 있는 루틴 구성을 하나씩 풀어보겠습니다.아침 30분의 힘, 생각보다 훨씬 강력하다단순히 일찍 일어난다고 성공이 보장되는 건 아닙니다.핵심은 '어떻게 쓰느냐'죠.이 30분을 어떤 마음가짐으로, 어떤 행동으로 채우느냐에 따라 하루의 질이 바뀌고, 결국 삶 전체의 질이 달라집니다. 루틴 하나가 인생을 바꾼다 아침 시간은 외부의 간섭.. 2025. 10. 10. 이전 1 다음
