생산성향상2 출근 후 90분이 하루를 좌우한다: 몰입을 끌어내는 '골든 타임 루틴' 바쁜 하루, 정말 중요한 일은 언제 처리하나요? 가장 생산적인 시간은 아침 90분입니다매일 아침 이메일을 정리하고 회의에 참석하다 보면 어느새 점심시간이 다가옵니다.하지만 그 사이에 핵심 업무는 얼마나 처리되었나요?대부분의 직장인은 가장 집중력이 높은 시간을 반복적이고 비생산적인 업무에 사용하고 있습니다.이 글에서는 출근 직후 90분을 활용해 업무 효율을 극대화하는 ‘골든 타임 루틴’과 실전 활용법을 소개합니다.뇌가 가장 활성화되는 시간은 기상 후 2시간 이내기상 후 1~2시간이 지나면 뇌는 도파민, 아세틸콜린 같은 신경전달물질이 가장 활발해지며,복잡한 판단, 창의적인 사고, 논리적 분석에 최적화됩니다.즉, 출근 직후 90분은 몰입과 집중이 극대화되는 ‘골든 타임’입니다.하지만 이 시간을 이메일 확인이나.. 2025. 5. 12. 하루 2시간을 더 벌어주는 업무 자동화 루틴의 비밀 반복되는 업무를 줄이고 정말 중요한 일에 집중하는 방법은?업무 시간을 줄이면서도 생산성을 높이려면 자동화 루틴을 구축하는 것이 핵심입니다.매일 반복되는 작업을 자동화하면 업무로 인한 피로가 줄고, 창의적인 활동에 더 많은 시간을 투자할 수 있습니다.이 글에서는 지금 바로 적용할 수 있는 현실적인 자동화 루틴 방법과 도구들을 소개하며,바쁜 직장인들이 하루에 2시간 이상을 절약할 수 있도록 돕는 업무 효율 전략을 안내합니다.모든 업무가 아닌, 자동화가 필요한 업무만 골라야 합니다이메일 정리, 데이터 복사, 파일 분류 등 단순하고 반복적인 업무는 사람이 직접 할 필요가 없는 작업입니다.이런 작업들을 자동화 도구에 맡기면 업무에 드는 시간이 80% 이상 줄어듭니다.핵심은 우리가 자동화 가능하다고 인식하지 못하는.. 2025. 5. 11. 이전 1 다음
