자기관리습관2 일 잘하는 사람은 ‘기록’부터 다르다! 1일 5분 업무 메모의 힘 머릿속이 복잡할수록 적어야 한다 — 실무력 높이는 기록 루틴 만들기바쁜 하루, 회의와 이메일, 해야 할 일이 뒤엉키기 시작하면 "도대체 내가 지금 뭘 해야 하지?"라는 말이 절로 나옵니다.하지만 일을 잘하는 사람은 정보의 양보다 ‘정리의 질’을 먼저 생각합니다.그 핵심은 바로, 기록 루틴입니다.매일 5분, 단 3줄만 메모해도 업무 효율, 기억력, 우선순위 처리 능력이 달라집니다.이번 글에서는 1일 5분 기록 습관으로 일 잘하는 실무자의 두뇌처럼 사고하는 방법을 소개합니다.왜 기록이 업무 성과를 좌우할까?우리의 뇌는 정보 저장소가 아니라 '생산 장치'입니다.기억하려고 애쓰는 순간, 우리는 정작 집중력과 판단력을 잃어버립니다.실리콘밸리에서는 "기억하지 말고 적어라"라는 말이 정설입니다.이는 단순한 습관이 아.. 2025. 5. 22. 일 잘하는 사람들의 비밀: 딥워크 집중력 유지 루틴 산만한 시대에 진짜 성과를 내는 사람들의 공통점은 단 하나, 몰입입니다몰입을 대하는 우리의 자세는 ? 할 일은 많은데 자꾸 다른 생각이 든다.보고서를 열었지만 문장 하나 쓰는 데 30분이 걸린다.이런 상황이 반복된다면 당신은 지금 ‘주의력 누수’ 상태일 수 있습니다.현대의 업무 환경은 이메일, 메신저, 알림, 회의로 가득 차 있으며집중은 갈수록 어려워지고, 얕은 일만 늘어납니다.이럴 때 필요한 것이 바로 딥워크(Deep Work) —산만함을 차단하고 짧은 시간 안에 고품질 성과를 만드는 집중 전략입니다.딥워크란 무엇인가?딥워크는 심리학자 칼 뉴포트(Cal Newport)가 제안한 개념으로,방해 없는 환경에서 높은 인지 자원을 집중해 수행하는 고난도 작업을 의미합니다.즉, 알림 없이, 조용한 상태에서 하나.. 2025. 5. 14. 이전 1 다음
