집중력향상2 이메일에 끌려 다니지 않는 법: '10시 이전 이메일 금지' 루틴 아침 시간을 지키는 것만으로 업무 효율이 2배 오르는 이유는?출근 후 가장 먼저 이메일을 열고 답장을 시작하시나요?그 순간부터 당신의 하루는 더 이상 당신의 계획이 아닌,다른 사람의 요구에 의해 움직이게 됩니다.이 글에서는 단순하지만 강력한 습관, ‘오전 10시 이전 이메일 금지’ 규칙을 통해생산성과 집중력을 획기적으로 향상하는 전략을 소개합니다.핵심은 더 많은 시간을 들이는 것이 아니라, 집중의 방향을 지키는 데 있습니다.왜 아침 이메일이 하루를 망치는가?아침은 뇌가 가장 신선하고 생산성이 높은 시간대입니다.하지만 이 시간에 이메일을 열면,곧바로 응답, 처리, 확인 등 반응적인 업무의 소용돌이에 빠지게 됩니다.이메일은 대부분 타인의 일정, 문제, 요청으로 가득하죠.당신의 하루를 지키는 가장 쉬운 방법은.. 2025. 5. 9. 5분 업무 준비 루틴: 일 잘하는 사람들의 비밀, 집중과 실행력 업무 시작 전 단 5분, 성과가 달라지는 이유는?업무는 시작보다 준비가 더 중요합니다.이 글에서는 업무를 시작하기 전 5분으로 집중력과 실행력을 극대화하는 루틴을 소개합니다.할 일을 정리하고, 방해 요소를 차단하며, 목표를 명확히 하는 이 짧은 루틴은업무 몰입력과 효율성을 동시에 끌어올리는 핵심 전략입니다.왜 5분 준비 루틴이 필요한가?많은 사람들이 컴퓨터를 켜자마자 이메일을 열고,채팅 알림에 반응하며 하루를 시작합니다.이런 방식은 ‘반응형 업무’로 이어져자신이 아닌 타인의 리듬에 맞춰 움직이게 됩니다.반면, 단 5분간 자신의 업무를 정리하고우선순위를 세우는 사람은 자신의 흐름으로 하루를 주도합니다.3단계로 완성되는 업무 준비 루틴단계활동기대 효과1단계오늘의 핵심 업무 3가지 적기목표 집중2단계방해 요소.. 2025. 5. 8. 이전 1 다음
