하루설계법1 출근 전 15분이 하루를 지배한다: ‘모닝 마인드셋 정렬’ 루틴 하루를 시작하는 15분, 어떤 생각을 하느냐가 결과를 바꾼다하루의 첫 15분은 단순한 준비 시간이 아닙니다.이 시간은 마음의 방향을 정하고, 집중력과 감정 에너지를 셋업 하는 결정적인 순간입니다.많은 사람들이 출근하자마자 이메일을 확인하고, 메시지에 반응하면서 하루를 시작하지만이러한 ‘반응형 시작’은 에너지를 빠르게 소모하고 주도권을 잃게 만듭니다.이 글에서는 출근 직전 또는 직후 15분 동안 스스로의 마인드셋을 정렬하는 루틴을 소개합니다.의식적인 시작이 업무 효율과 감정 안정에 핵심적인 역할을 합니다.왜 출근 전 마인드셋이 중요한가?하루의 흐름은 종종첫 15분 동안의 감정 상태와 집중 방향에 의해 결정됩니다.감정이 정돈되지 않은 채 하루를 시작하면업무에 대한 저항감, 집중력 저하, 처리 속도 저하로 이.. 2025. 5. 11. 이전 1 다음
