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딥워크환경설계1

일 잘하는 사람들의 비밀: 딥워크 집중력 유지 루틴 산만한 시대에 진짜 성과를 내는 사람들의 공통점은 단 하나, 몰입입니다몰입을 대하는 우리의 자세는 ? 할 일은 많은데 자꾸 다른 생각이 든다.보고서를 열었지만 문장 하나 쓰는 데 30분이 걸린다.이런 상황이 반복된다면 당신은 지금 ‘주의력 누수’ 상태일 수 있습니다.현대의 업무 환경은 이메일, 메신저, 알림, 회의로 가득 차 있으며집중은 갈수록 어려워지고, 얕은 일만 늘어납니다.이럴 때 필요한 것이 바로 딥워크(Deep Work) —산만함을 차단하고 짧은 시간 안에 고품질 성과를 만드는 집중 전략입니다.딥워크란 무엇인가?딥워크는 심리학자 칼 뉴포트(Cal Newport)가 제안한 개념으로,방해 없는 환경에서 높은 인지 자원을 집중해 수행하는 고난도 작업을 의미합니다.즉, 알림 없이, 조용한 상태에서 하나.. 2025. 5. 14.